fbpx Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên tại nhàJOYKIDS
back top

Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên tại nhà

Chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên đang được nhiều người áp dụng phổ biến hiện nay. Vì nhờ đó, người cận thị – ở mọi lứa tuổi – sẽ hạn chế tối đa việc đeo kính. Không những thế, còn giúp độ cận không tăng thêm nữa. Mời các bạn, cùng quý phụ huynh tìm hiểu rõ hơn về phương pháp này qua bài viết ngay sau đây nhé.

1. Tập thể dục để giảm độ của mắt cận thị

Đây là cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên giúp sức khỏe được cải thiện toàn diện.

Tập đảo mắt: Đầu tiên, chọn ngồi tại nơi yên tĩnh, giữ nguyên tư thế của đầu và cổ chỉ di chuyển ánh mắt để quan sát sự vật xung quanh. Đảo mắt từ từ theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 lần. Sau đó, đảo mắt theo chiều ngược lại thêm 10 lần nữa, đưa con ngươi đến hạn cực tối đa giúp rèn luyện cơ mắt khỏe hơn.

Tập nhìn cho mắt: Nhìn theo chiều chuyển động gần xa ngón tay, nhìn theo hướng hình vuông, hình tròn,…sẽ giúp giảm căng thẳng mắt. Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên này giúp mắt linh hoạt hơn. Nhờ đó, hình thành các phản xạ tốt hơn trong mọi tình huống. Khi tập, có thể dùng bảng chữ tiêu chuẩn để nhìn từ gần đến xa. Lưu ý, khi mắt mỏi thì phải nghỉ ngơi, tránh để mắt điều tiết nhiều dẫn đến khô mắt.

bài tập nhìn xa

Hướng dẫn tập nhìn xa chữa cận thị theo phương pháp tự nhiên.

2. Tắm nắng cho mắt

Mỗi buổi sáng sớm, trước 8 giờ, người cận thị – nhất là trẻ em – nên nhắm mắt hướng về phía mặt trời. Cách này giúp mắt hấp thu tốt vitamin D có trong nắng sớm. Đồng thời, nhớ liên tục đảo đều mắt để hấp thu đủ ánh sáng và tập luyện khả năng phản xạ. Lưu ý, không nên nên nhìn quá lâu ánh mặt trời nhé. Bởi vì, trong nắng còn có tia cực tím và tia UV dễ gây hại khi tiếp xúc thời gian lâu.

3. Tập luyện thói quen tốt cho mắt

Một số cách tập thói quen tốt chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên bao gồm:

  • Ngoài việc tập luyện để có đôi mắt khỏe, người cận thị cũng cần chú ý đến thói quen sinh hoạt lành mạnh. Bên cạnh đó, cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng thật tốt, bổ sung nhiều vitamin cho mắt.
  • Luyện tập thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Không sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian lâu mà không nghỉ ngơi, đặc biệt là ở nơi thiếu ánh sáng sẽ gây mỏi mắt và tăng độ cận. Hạn chế sử dụng kính nhiều gây cảm giác mỏi mắt. Nhớ thường xuyên massage hốc mắt, thư giãn mắt ngay khi có dấu hiệu mệt mỏi.
  • Ăn uống đúng giờ, tăng cường thêm rau, củ vào chế độ ăn uống. Đặc biệt là các loại rau củ giàu vitamin A – chẳng hạn như: bí đỏ, carot,…
  • Nếu cảm thấy mỏi mắt, nên mua các loại thuốc nhỏ mắt để hỗ trợ. Lưu ý: nên chọn mua các loại thuốc nhỏ mắt có thương hiệu rõ ràng, hoặc phải theo chỉ định của bác sĩ.
dùng thuốc nhỏ mắt

Dùng thuốc nhỏ mắt cận thị cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Ảnh Internet

  • Thay đổi suy nghĩ tích cực hơn – đây cũng là một cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên khá hiệu quả. Đồng thời, phương pháp này góp phần hạn chế tình trạng nhức mỏi mắt. Bởi vì, tâm lý căng thẳng, áp lực trước các vấn đề luôn là nguyên nhân làm suy giảm thị lực – theo kết quả một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy.

4. Vì sao nên chọn cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên?

Các cách điều trị cận thị theo tự nhiên chủ yếu dựa vào ý chí và ý thức của bệnh nhân. Hơn nữa, cách thực hiện chúng lại vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể làm tại nhà. Nhưng, điều quan trọng cần nhớ là phải kiên trì trong một thời gian dài thì mới có thể thành công được.

So với các phương pháp can thiệp cận thị bằng y học, thì áp dụng biện pháp điều trị tự nhiên cho hiệu quả cải thiện lâu dài hơn. Phương pháp chữa cận thị này không chỉ giúp cải thiện tình trạng mắt, mà còn tập luyện cho bạn thói quen tốt giúp bảo vệ đôi mắt thêm sáng, khỏe.

cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên

Cách chữa cận thị theo phương pháp tự nhiên an toàn và hạn chế tác dụng phụ. Ảnh Internet

Thời gian áp dụng cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên kéo dài thời gian, nhưng không phát sinh phản ứng phụ. Bên cạnh đó, phương pháp này hạn chế sử dụng các loại thuốc có chất kháng sinh gây hại cho cơ thể.

Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên đang là lựa chọn phổ biến trong xu hướng mới điều trị cận thị. Bởi vì, cách làm này đem lại hiệu quả cải thiện rõ rệt, an toàn cho sức khỏe người bệnh, dù thời gian thực hiện lâu hơn. Nhưng, với những ưu điểm vượt trội lâu dài mà chúng đem lại, các biện pháp can thiệp tự nhiên hứa hẹn sẽ giúp đôi mắt của trẻ, cũng như của chính chúng ta, thêm sáng và khỏe mạnh với kết quả cụ thể hài lòng. Chúc quý phụ huynh, cùng các bạn, có thêm kiến thức hữu ích để tự tin hơn với quyết định lựa chọn cách khắc phục cận thị cho con, và cho mình thành công nhé.

Nguyễn Như tổng hợp

Xem thêm: Chữa cận thị bằng cà chua có thực sự đem lại hiệu quả điều trị?

Vận chuyển và lắp đặt

Miễn phí vận chuyển và lắp đặt với quý khách trong nội thành Hồ Chí Minh, Vũng Tàu, Đà Nẵng, Dak Lak, Hà Tĩnh.

Vận chuyển siêu tốc

Giao hàng nhanh chóng, an toàn, đảm bảo chất lượng.

Cam kết chất lượng

Chúng tôi cam kết chất lượng các mặt hàng bán ra, hoàn tiền nếu phát hiện hàng kém chất lượng

Gọi: 0979.505.084