fbpx 8 cách chữa cận thị nhẹ bằng phương pháp tự nhiên ngay tại nhàJOYKIDS
back top

8 cách chữa cận thị nhẹ bằng phương pháp tự nhiên ngay tại nhà

Cách chữa cận thị nhẹ tương đối dễ thực hiện và hiệu quả nhanh hơn so với cận thị nặng. Những năm gần đây cận thì có nguy cơ tăng cao ở đủ mọi lứa tuổi. Tật mắt này thường sẽ phát triển theo các mức độ từ nhẹ đến nặng. Cận thị ở mức độ nhẹ hay cận thị giả hoàn toàn có thể được chữa trị một cách nhanh chóng. Vì vậy khi cận thị nhẹ bạn nên nhanh chóng tìm hiểu cách chữa trị đừng để độ mắt tăng nhanh thì khó điều trị hơn. Bài viết này sẽ mách cho bạn cách chữa trị cận thị nhẹ bằng các phương pháp tự nhiên vô cùng hữu hiệu nhé.

1. Cách xác định cận thị nhẹ ở trẻ

Cận thị mức độ nhẹ thường bắt đầu từ trẻ 5 – 6 tuổi trở lên. Số ít còn lại có thể dao động ở các độ tuổi nhỏ hơn – thậm chí có trường hợp cận thị ở trẻ mới 3 tuổi. Khi sinh hoạt – ở nhà hay ở trường – trẻ thường nhìn mờ, không rõ vật ở xa. Ngoài ra, các con không phân biệt được, hoặc dễ nhầm lẫn các số, chữ trên bảng, gây cản trở học tập. Thậm chí, trẻ thường mỏi mắt khi đọc sách và hay tiến gần khi sử dụng sách báo hoặc xem tivi. Khi đi khám mắt, cận thị nhẹ được xác định là tình trạng cận thị có số đo Diop dưới 3 độ.

cách chữa cận thị nhẹ

Cận thị nhẹ ở trẻ có số đo độ cận dưới 3Diop.

2. Các cách chữa cận thị nhẹ cho trẻ bằng các bài tập luyện cho mắt

2.1. Tập nhìn góc cạnh

Phương pháp này giúp luyện tập gân mắt thêm dẻo dai, linh hoạt. Cách thực hiện:

  • Cho trẻ nhìn vào một cạnh khung cửa lớn hình chữ nhật hoặc hình vuông – dưới một góc cố định trong vòng 4-5 giây.
  • Sau đó, chuyển sang nhìn các cạnh khác. Cứ liên tiếp như vậy cho đến khi hết 4 cạnh.
  • Nhìn từ phải sang trái, sau đó, đổi chiều – làm liên tiếp 6 lần.

2.2. Tập nhìn đồng hồ số

Đây là cách chữa cận thị nhẹ yêu cầu trẻ chỉ cần tập nhìn theo các con số, theo dõi cử động của chiếc đồng hồ. Đầu tiên, cho trẻ nhìn số 12 của chiếc đồng hồ lớn treo tường, rồi từ từ, chuyển xuống số 1, 2 theo chiều kim đồng hồ.

Sau khi đã quen với cử động của chiếc đồng hồ, hãy đề nghị con tưởng tượng ra chiếc đồng hồ, rồi nhìn theo các số trên chiếc đồng hồ tưởng tượng đó. Làm liên tục 6 lần theo chiều kim đồng hồ, sau đó, chuyển ngược chiều lại.

cách chữa cận thị bằng cách nhìn đồng hồ số

Tập cho con nhìn các con số trên đồng hồ – thật và tưởng tượng – để căng gân mắt cải thiện cận thị nhẹ.

2.3. Tập nhìn các con số

Bố mẹ viết trên mặt giấy 3 con số. Sau đó, đề nghị con bỏ kính, đứng ra xa một khoảng đủ để trẻ nhìn rõ 3 con số trên. Cho con nhìn khoảng 1 giây ở vị trí đó, rồi bước ra sau 1 bước – vẫn tiếp tục nhìn. Cứ thực hiện như thế đến lúc nào trẻ không còn nhìn rõ 3 con số bạn viết nữa thì ngừng.

Bố mẹ viết tiếp thêm 3 con số khác vào sau. Tiếp tục hướng dẫn con thực hiện với các bước tương tự như trên để luyện mắt. Lúc này, chỉ cho con nhìn các con số trong 0,5 giây thôi nhé. Cuối cùng, lại viết thêm 3 con số nữa. Rồi cho con thực hiện tương tự, nhưng thời gian nhìn số khi này chỉ ở mức thoáng qua thôi.

Đây thật sự là cách chữa cận thị nhẹ cho trẻ rất hiệu quả. Bởi vì, bài tập này buộc đôi mắt các con phải chú ý và tập trung vào một điểm trong khi cơ thể vẫn chuyển động. Điều này khiến gân mắt phải cử động không ngừng, nên có tác dụng tốt trong việc giúp con cải thiện khả năng nhìn.

3. Cách chữa cận thị nhẹ bằng phương pháp chăm sóc mắt

3.1. Thư giãn mắt

Khi mắt làm việc liên tiếp trong thời gian lâu, thì nên cho mắt nghỉ ngơi hợp lý. Chẳng hạn như học bài 30 phút thì cho mắt nghỉ ngơi – nhìn ra xa khoảng 10 giây. Có thể cho trẻ nhìn một vật gì đó thật lâu, sau đó nhìn sang một vật khác. 

3.2. Mát-xa mắt

massage mắt

Cách massage mắt để giảm mỏi mệt và căng thẳng. Ảnh Internet

Đây là cách chữa cận thị nhẹ hữu hiệu giúp máu lưu thông tốt ở vùng mắt. Cách thực hiện tương đối dễ: Chỉ cần hướng dẫn con dùng tay mát-xa quanh vùng hốc mắt để máu lưu thông đều. Không nên để trẻ đè quá mạnh lên vùng mắt – nhất là con ngươi nhé.

3.3. Ủ mắt bằng khăn ấm và khăn lạnh

Bố mẹ dùng khăn ấm ủ lên mắt của con để giảm cảm giác mỏi mắt sau thời gian điều tiết nhiều. Khi khăn hết ấm rồi thì chuyển sang khăn lạnh, sau đó chuyển lại khăn ấm. Thực hiện cách này trong vòng 10 phút sẽ giúp mắt khỏe mạnh và nhanh phục hồi hơn.

3.4. Sưởi ấm cho mắt

Sáng sớm, khuyến khích trẻ ra ngoài sân và nhắm mắt hướng về phía mặt trời. Kết hợp với xoay cổ sang trái, rồi sang phải để mắt cũng được tập luyện. Trong quá trình tập luyện, tốt nhất không nên cho trẻ sử dụng kính đeo. 

bé ngước mắt nhìn mặt trời

Thường xuyên cho con tắm nắng để sưởi ấm mắt, giúp cải thiện khả năng nhìn. Ảnh Internet

3.5. Biện pháp duy trì mắt tốt

Mắt cũng cần có thời gian nghỉ ngơi giống như các bộ phận cơ thể khác. Để duy trì khả năng nhìn tốt cho mắt, cần có biện pháp thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý. Đồng thời, không để mắt điều tiết ở khoảng cách quá mức bình thường (2.1m là mắt nhìn thấy bình thường).

Trên đây là 8 cách chữa cận thị nhẹ đơn giản, nhưng hiệu quả mà bố mẹ cần tham khảo để áp dụng cho con yêu. Nếu kiên trì khuyến khích con thực hiện, bố mẹ và trẻ sẽ nhanh chóng nhận thấy được tác dụng mà chúng đem lại. Hãy cố gắng làm tất cả những điều tích cực này, để bảo vệ đôi mắt xinh đẹp cho bé yêu, và cho cả gia đình nhé.

Ngọc Trằm tổng hợp

Xem thêm: 3 cách chữa cận thị nặng hiệu quả giúp trẻ lấy lại đôi mắt sáng, khỏe

Vận chuyển và lắp đặt

Miễn phí vận chuyển và lắp đặt với quý khách trong nội thành Hồ Chí Minh, Vũng Tàu, Đà Nẵng, Dak Lak, Hà Tĩnh.

Vận chuyển siêu tốc

Giao hàng nhanh chóng, an toàn, đảm bảo chất lượng.

Cam kết chất lượng

Chúng tôi cam kết chất lượng các mặt hàng bán ra, hoàn tiền nếu phát hiện hàng kém chất lượng

Gọi: 0979.505.084